1-  ما صد در صد در برابر تجربه هايمان مسئول هستيم .

2-  هر انديشه اي كه از ذهن ما مي گذرد آينده مــــا را مي آفريند .

3-  نقطه اقتدار همواره در لحظه حال است .

4-  عذاب هر كس به دليل انزجار از خويشتن و احساس گناه است .

5- دروني ترين احساس هر كس اين است كه " آنچنان كه بايد خوب نيستم ". اين تنها يك انديشه است و انـــديشه را مي توان عوض كرد .

6-  انزجار و انتقاد و احساس گناه بيش از هر الگوي ديگري صدمه مي زند .

7-  دست كشيدن از نفرت و انزجار حتي مرض سرطان را نيز نابود مي كند .

8- هنگامي كه به راستي خود را دوست بداريم همه چيزهاي نيكوي زندگي به حركت در مي آيد .

9-  ما بايد گذشته ها را رها كنيم و همه را ببخشاييم .

10-                     بايد مشتاقانه بخواهيم كه خويشتن دوستي را بياموزيم .

11-                     تاييد و پذيرش خويشتن در زمان حال ،‌كليد دگرگونيهاي مثبت است .

12-                     اين ماييم كه اين به اصطلاح " بيماري " را در تن خود مي آفرينيم .

از كتاب شفاي زندگي

اثر : لوييز هي

ترجمه : گيتي خوشدل